↓点击收听音频，愿神祝福↓

弟兄姊妹平安！当我们辞去旧岁，迎接新一年的生活时，我们不仅要确立新的生活目标，也当有更新的态度去面对生活，“节制”，就是我们非常需要的一种生活态度。

【哥林多前书9：25】凡较力争胜的，诸事都有节制，他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。

基督徒的节制，意味着管理好自己，让自己保有健康的灵性和生活。 人如果不能节制的生活，就容易成为某件事物的奴隶，会被欲望所牵引，进而失去灵性的自由，甚至付出健康的代价。

我们首先要与自己的眼睛立约，学会节制。现代人的闲暇时光，几乎都在手机中度过。在繁忙的工作和家务之余，寻找一些娱乐方式来放松自己，本无可厚非。但如果没有节制的心，沉迷其中，我们便失去了自由。我们面对的世俗文化，有许多混乱的价值观和负面影响，这些信息会通过我们的眼睛，进入我们的思想，甚至直接影响我们的灵修生活。倘若我们花在娱乐上的时间，大于亲近神的时间，我们属灵生命的健康必然会受到影响。我们对神的话就会失去专注和渴慕。

其次，我们要在物质上要学会节制。神创造万物并赐予我们，这是让人很感谢的事情。但堕落的人失去了真理，也失去了对万物的管理，反而常常跟着自己的欲望生活。

今天很多人，基本的生活并没有太大缺乏，但受世界的影响，我们仍会追求享受，追求更安逸的生活。神是厚赐万物给我们享用的神，他并不是要我们安于贫穷，但如果追求物质，会让我们牺牲与家人相处的时光，牺牲我们的身体，甚至把我们带入到攀比、宴乐中，让我们不知不觉远离神，那就是我们要十分警醒的事了。

保罗说，“凡事都可行，但不都有益处。凡事都可行，但不都造就人。”（林前10:23）所以，我们需要学会分辨，也需要学会节制。

然而，一个人做到诸事节制并不容易，有一个深层的原因是，人有一种错误的倾向，就是当我们的灵里饥饿的时候，我们第一选择不是来到神面前，反而想要通过肉体的充满来填补心灵的空虚。

通过娱乐、美食或其他的消遣和享受，来排解内心的苦闷，然而常常事与愿违。如果神没有成为我们最大最深的满足，我们就总是很容易寻求外在的事物。

建立节制生活的基础，是我们要常常亲近神，让我们的所思所想，所欲所求，都在真理的保守和管理之下。当一个人能在主的爱里得到喜乐和满足，以耶和华为乐时，便不会再过度寻求其它事物，也不会被吸引，以至沉迷其中。

希望我们在新的一年中，操练节制的生活，时常渴慕主的话语，来亲近神，这样我们才会有力量过健康节制的生活，也会得到生命的喜乐和满足。

回应祷告

主啊，感谢您在凡事上教导我们，让我们过一个健康有节制的生活。求主的灵吸引我们，每天优先来渴慕主，被主的爱充满，让我们不再用其它的事物填满自己的心。

我们在节制方面有很多的软弱，需要主的帮助。因为我们灵性软弱时，就失去警醒，对罪也失去敏感，反而被容易被引诱。求圣灵保守我们，让我们的心不偏离真理，活在基督所赐的真自由中。

以上祷告奉耶稣的名向天父祷告，阿们！

策划：读经亮光   文字：慕心姐妹

校对：嘉言姊妹   编辑：蒙福弟兄

图片：乐道弟兄

录音：慕奇晨杨

后期：慕奇晨杨