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弟兄姊妹，今天我们来分享“除去忧伤的心”

经上说，“喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。(箴言17:22)”

一个人的内心会影响到他的情绪，而情绪是一个人内心的反映。我们总会遇到让自己忧伤难过的事，可能在此刻的生活中就会找到许多让你悲伤的理由，但我们却不能一直陷入其中，因为忧伤的灵会夺去人的生命，让人犹如死人一般，失去生机和盼望。我们需要保守自己的心，让恩典透过伤痕渗透进来。

你为何而忧伤？

圣经中第一次出现“忧伤”这个字眼，是因为神看到人在地上罪恶很大，心中忧伤。看到自己所爱的人犯罪堕落，神里面有悲伤、有遗憾，祂也与人一起承担了罪所带来的痛苦，我们的主耶稣更是多受痛苦、常经忧患。

从根本上说，忧伤的情绪是罪带下的结果，因为我们生活在一个被罪辖制的世界里。有时候即便不是因为自己的罪，也会因为别人的罪而受伤。我们会因为自己成长的过程中所经历的患难而忧伤，也会因为受到从家庭、社会而来的伤害心中忧伤，有时神也会为了祂神圣的目的而允许我们经历忧伤痛苦。

面对忧伤

无论是什么事情在我们心中留下伤害，我们都要学会接纳过去。否则，它就会滋生许多苦毒，一旦遇到不顺遂的事情就会牵动过去伤痛的记忆，让人感到悲哀，沮丧。总是陷入这样的心态，人不知不觉就会形成对自己人生悲观的认识和评价。

保罗说“若有人在基督里,他就是新造的人,旧事已过,都变成新的了。”（林后5:17）这句经文告诉我们，我们的全人在基督里都已经被更新了。面对已经发生的不幸或糟糕的事，我们要学会接纳，并透过神的真理来正确认识它们，不再按着从前旧的眼光看待，也不要再被过去的忧伤追赶。

走出忧伤

大卫也曾饱经伤痛，他说：“我因唉哼而困乏；我每夜流泪，把床榻漂起，把褥子湿透。我因忧愁眼睛干瘪，又因我一切的敌人眼睛昏花。(诗6:6-7)”

对于这些心灵破碎的人，圣经里充满了安慰、鼓励的应许，神应许要医好伤心的人，裹好他们的伤处。无论我们经历了多大的伤痛，遭遇了多大的损失，只要没有失去神，就有盼望。祂能将我们的哀哭变为跳舞，将我们的麻衣脱去，给我们披上喜乐。

大卫跌入谷底时，他说“原来仇敌逼迫我，将我打倒在地，使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。所以，我的灵在我里面发昏；我的心在我里面凄惨。我追想古时之日，思想你的一切作为，默念你手的工作。我向你举手；我的心渴想你，如干旱之地盼雨一样。(诗143:3-6)”

当大卫在忧患中，思想神的作为时，心中就满了盼望，信心得了坚固，他也相信神的搭救和医治。另一位在受苦之地的诗人也说，“我的心因愁苦而消化；求你照你的话使我坚立！(诗119:28)”

在忧患伤痛中，他们的心都转向了神，思想神的慈爱、依靠神，因此神就挪去了他们的忧伤，使他们走出心灵的黑夜。

神是使人有盼望的神。无论我们经历过怎样的破碎和低谷，我们当思想神的慈爱和应许，祂定会将诸般的喜乐平安充满我们的心。当主再来的时候，我们再不会有忧伤、痛苦和眼泪，我们将在祂的恩典中得享永远的福乐。

今日操练

不论你此刻为什么而忧伤难过，请来到神面前，亲近祂，安息在祂的信实、慈爱和大能中，让主的慈爱扶持你，并去接受不能改变的事实，靠着主抚平忧伤。

我们一起来祷告

慈爱的父神，即使我们在最深的忧伤中，也相信你为我们预备了最好的良药，你会带我们走出心灵的黑夜，将永远的安慰和美好的盼望放在我们心里，用喜乐油代替悲哀、赞美衣代替忧伤之灵。

也愿你医治我们当中一切心灵忧伤的人，安慰他们，扶持他们。以上祷告奉主耶稣基督的名祈求。阿们！

策划：读经亮光   文字：慕歌姐妹

校对：嘉言姊妹   编辑：蒙福弟兄

图片：乐道弟兄

录音：慕奇晨杨

后期：慕奇晨杨